Apakah Anda Perlu Menurunkan Berat Badan?

Setiap hari di Amerika Serikat, jutaan orang Amerika berkata kepada diri mereka sendiri, “Saya perlu menurunkan berat badan.” Apakah Anda salah satu dari mereka? Sementara banyak orang yang mengatakan pada diri sendiri bahwa mereka perlu menurunkan berat badan perlu menurunkan berat badan, tidak semua melakukannya. Jadi, pertanyaan yang banyak ditanyakan pada diri sendiri adalah “apakah saya benar-benar perlu menurunkan berat badan?” Jika itu adalah pertanyaan yang pernah Anda tanyakan pada diri sendiri, Anda ingin melanjutkan membaca.

Salah satu dari banyak tanda bahwa Anda mungkin perlu menurunkan berat badan adalah jika Anda mengalami obesitas. Banyak orang tidak menyadari bahwa ada perbedaan antara kelebihan berat badan dan obesitas. Sementara profesional kesehatan yang berbeda memiliki definisi obesitas yang berbeda, sering dikatakan bahwa mereka yang kelebihan berat badan tiga puluh atau empat puluh pound adalah obesitas. Jika Anda mengalami obesitas, Anda tidak hanya harus khawatir tentang penampilan Anda, tetapi kesehatan Anda juga. Obesitas telah dikaitkan dengan berbagai komplikasi kesehatan, termasuk awal mula kematian.

Satu lagi dari banyak tanda bahwa Anda harus menurunkan berat badan adalah jika Anda telah diberitahu bahwa Anda perlu melakukannya. Apakah dokter Anda merekomendasikan untuk menurunkan berat badan atau jika seseorang yang Anda kenal memiliki level pribadi, disarankan agar Anda setidaknya mempertimbangkan saran mereka. Sayangnya, banyak orang yang malu atau menjadi marah ketika mereka diberitahu bahwa mereka perlu menurunkan berat badan. Yang perlu Anda ingat adalah bahwa individu yang menyebutkan berat badan Anda kepada Anda kemungkinan tidak peduli dengan penampilan Anda seperti halnya dengan kesehatan Anda.

Tanda lain yang mungkin ingin Anda pikirkan tentang penurunan berat badan adalah jika Anda menemukan bahwa pakaian Anda tidak lagi pas untuk Anda. Tentu saja, itu normal bagi beberapa individu untuk menambah berat badan atau memiliki fluktuasi berat badan mereka, tetapi Anda mungkin ingin berpikir tentang bergabung dengan program penurunan berat badan atau mengembangkan rencana penurunan berat badan Anda sendiri jika Anda menemukan bahwa pakaian Anda tidak lagi muat atau sulit. untuk masuk ke. Sayangnya, banyak orang tidak hanya mengalami kenaikan berat badan yang kecil. Kenaikan berat badan yang kecil sering mengarah pada lebih banyak, yang bisa berdampak negatif pada kesehatan Anda. Penting juga menyebutkan biaya pakaian baru, yang mungkin tidak mampu Anda bayar.

Jika Anda menemukan banyak tugas atau kegiatan sederhana, seperti menaiki tangga, sulit, Anda mungkin ingin berpikir untuk menurunkan berat badan. Tentu saja, kehabisan nafas dari aktivitas sederhana mungkin tidak hanya menjadi masalah berat badan, tetapi ada kemungkinan bagus. Ketika Anda menurunkan berat badan, bahkan sedikit saja, Anda akan lebih mudah melakukan banyak kegiatan yang Anda sukai atau bahkan tugas-tugas yang perlu Anda lakukan, seperti membawa anak-anak Anda ke taman.

Tanda-tanda yang disebutkan di atas hanyalah beberapa dari banyak tanda yang mungkin Anda perlukan untuk menurunkan berat badan. Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda disarankan untuk melanjutkan dengan hati-hati. Ada sejumlah produk penurunan berat badan di pasaran, seperti pil diet atau peralatan olahraga, yang tidak berfungsi. Untuk menghemat uang dan melindungi kesehatan Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai program penurunan berat badan apa pun, bahkan yang Anda kembangkan sendiri.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>